ストレッチ

正しいストレッチ方法を指導している大分市末広町の大分和らぐ整骨治療院

ストレッチをすることで、筋肉がほぐれたり関節をスムーズに動かしやすくするという効果が御座います。スポーツの練習、試合の前後の身体のケアや、肩こりや腰痛といった慢性的な症状の治療と併せておこなったり、正しい方法を知っておくととても重宝します。

怪我やスポーツ障害の予防

スポーツをする前には準備体操は欠かすことが出来ません。ただ、早くスポーツがしたいからといって疎かにしてしまっている方も多いのではないでしょうか?きちんと身体をほぐさずに運動をしてしまうことで、怪我やスポーツ障害が起こりやすくなるのです。
予防のためには、アキレス腱などの腱や筋肉をしっかりと動かして急な動きにも対応できるようにしておく必要が御座います。大分市末広町の大分和らぐ整骨治療院では、スポーツをされる方に最適な正しいストレッチ方法を指導いたしております。

慢性的な症状のために

肩や首のコリ、腰痛、膝痛などを改善させるために大分市末広町の大分和らぐ整骨治療院にて治療を受けられている方にも、ご自宅で出来る簡単なストレッチを指導しております。日頃の悪い姿勢やクセ、生活習慣などを改善させていくことも慢性的な症状を解消するためには必要です。ちょっとした時間でストレッチをしておくことで、より早い改善につながるのです。

当院へのアクセス情報

所在地〒870-0027 大分県大分市末広町1-6-33 三和コーポ101
駐車場患者様専用駐車場あります。詳しくはお問い合わせ下さい。
予約予約優先制とさせていただいております。お電話でのご予約が可能です。
電話番号097-534-0590
休診日木曜日